無添加寶寶米餅推薦，14款台灣米餅成分列表

這篇要來比較市面大家常買的台灣製米餅、米菓品牌，哪些完全無添加物，可以放心讓寶寶食用的，我列出14款商品，共11家不同品牌的寶寶米餅，其成分列表，這邊我要先說明，有些品牌同一款出了很多種口味，我只挑了成分最單純的糙米或白米的品項來比較，不然全部都列出來有點太多了，大家可以參考看看以下品牌，若有想要購買的品項，再自行連結到官網或購物頁面，點點看有哪些口味可選擇

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文章目錄

14款寶寶米餅成分

在寶寶開始進入副食品時期，會開始慢慢嘗試天然的食物，現在也有不少爸媽會給予寶寶米餅，雖說米餅被定義為零食的一種，並非必要提供給寶寶的食物，但如果能挑選到成分天然的米餅，對寶寶健康並無害處，又可順便訓練寶寶的抓握力或咀嚼、啃咬能力，我自己覺得不是壞事

更重要的是，給寶寶一根米菓或一片米餅，可以分散他們的注意力，讓爸媽可以暫時休息一下，看他們用小手努力地抓取食物送進嘴裡，其實十分療癒，在正餐時間如果有嫩嬰在旁邊吵鬧時，爸媽丟一兩根米菓給寶寶，讓自己能抓個空檔趕快把碗裡的飯扒完，其實米餅另一種功能是父母的神隊友XD （尤其是一打一時）

以下為我找到的14款台製米餅成分列表，溫心提醒：表格可以左右滑移動，電腦版在表格底部有拉bar，手機版直接點表格左右滑

品牌	池上鄉農會	池上鄉農會	美好人生Dr.Rice	米大師	米大師	Nutrinini 脆妮妮	瀚克寶寶	好米芽	好米芽	五結鄉農會	郭老師米餅	Qbebe	玉山碾米	芽米寶貝
品項名稱	池農米果	池上米餅-紅藜口味	稻鴨米餅-原味	寶寶糙棒棒（生機糙米口味）	寶寶果然棒棒-青蘋果、紅蘿蔔口味	池上米餅（原味）	糙米餅	爆米麵	爆白米粒	米菓（糙米）	糙米米餅	有機白米米餅	纖米條	芽米米餅(原味)
成分	糙米、紫米	池上米、馬鈴薯澱粉、砂糖、紅藜粉、精鹽、碳酸鈣	白米(稻鴨米)、馬鈴薯澱粉、砂糖、岩鹽、紅藻粉	糙米、白米	白米、糙米、蘋果粉、紅蘿蔔粉、菠菜粉、蔗糖、葡萄糖酸亞鐵(Fe)、海藻鈣(Ca)、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B6、果寡糖、比菲德氏菌	小麥、池上生機白米、池上生機糙米、玫瑰鹽、海藻鈣	糙米	糙米、水	白米	糙米	糙米(香米71號)	有機白米、有機糙米	糙米、黑糙米、紅麴米	糙米
熱量(大卡)	378	375	384	376	372	377	362	360	355	371	376.2	358.5	352.7	371
蛋白質 (公克)	7.6	5.3	5.0	8	8	10	8.2	7	3.4	7.3	7.8	8.1	8.3	7.3
脂肪	0.8	0.9	0.6	4	4	1.1	2.5	3	0.5	0.6	0.8	1.7	2.7	0.6
飽和脂肪 (公克)	0.1	0.2	0.2	0	0	0.7	0.6	1	0	0.1	0.2	0.3	0.7	0.1
反式脂肪 (公克)	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
碳水化合物 (公克)	83.8	86.5	89.7	80	80	81.8	75.1	76	84.3	84	84.6	77.7	74.9	84.0
糖 (公克)	0.7	8.2	8.0	0	4	2.5	0.5	0	0	0.9	0	0	0.6	0.9
鈉 (毫克)	8	1095	744	0	0	128	3	2	3	2	2	0	8	2
鈣 (毫克)	0	0	115	0	0	144.6	0	0	0	0	0	0	0	0

台灣製米餅成分列表

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可以看到池上鄉農會 – 池上米餅紅藜口味、美好人生Dr.Rice稻鴨米餅 – 原味、Nutrinini 脆妮妮 – 池上米餅（原味）以上三款鈉含量都比其他款高出許多，拉到成分那欄去看，不意外這三款都有額外加鹽巴調味

池上農會的池上米餅紅藜口味、美好人生稻鴨米餅原味、米大師的果然棒棒青蘋果紅蘿蔔口味，這三款糖的成分也相對其他款高了些，因為都有額外加蔗糖或砂糖調味

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不必要的常用添加物有哪些

搜集了幾款米餅成分之後，發現有些廠商的內容物就很單純的只有米原料，例如白米或糙米，少數有些廠商會添加食用鹽（增加鹹度）、糖（增加甜度）和一些非原型食物的加工品，另外有些廠商會加維生素、鈣、益生菌等，人妻我自己是覺得從零食裡攝取這些營養成分意義不大，如果要補充這些維生素，乾脆就直接買益生菌或維他命來補充就好，因為零食其實不會給寶寶吃太多，不可能靠吃好吃滿零食來補充營養素，因此我個人覺得添加這些維生素功能有點雞肋，但也許廠商有不同的想法，可能他們覺得透過吃零食順便還能補充一些營養素，也許可以促使家長讓小朋友多吃一些？但我是完全不會這麼想啦，對我來說，零食就是個吃好玩的東西而已，哈哈

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