幼兒發展過程中，大肌肉和小肌肉訓練都是很重要的項目之一，小肌肉運用在手指、手掌靈活度，而像跑跳這樣的運動可以幫助大肌肉訓練，今天來分享幾個我家常玩的小肌肉遊戲和玩具，家裡女寶的小肌肉發展一直都算很不錯，之前去上語言治療時也有被治療師稱讚，說她的小肌肉發展算是蠻超前的，我想家裡玩的遊戲類型也會有幫助，想幫忙家裡小童訓練手部小肌肉運動，歡迎參考這篇文章
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文章目錄
7種小肌肉訓練遊戲
- 拼圖
- 積木
- 螺絲工程車
- 畫畫
- 剪紙
- 釦鈕扣
- 轉瓶蓋
以上這幾項就是我推薦的小肌肉訓練遊戲，我們在家很常玩這些項目
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拼圖
之前有分享過我家的拼圖大集合，有興趣可以點來看看，玩拼圖會用到很多的手指運動，把拼圖放在對應的位置也需要精準的控制，這樣才能拼得進去，玩拼圖也很能訓練專注力，我覺得是很好的靜態活動，年齡小沒玩過的幼童，建議可以先從片數最少的4~6片入門，難度一開始選太高可能會沒了興致，就失去練習的機會了
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從上次文章發表之後，我們又陸續收到好幾盒親友贈送的拼圖，我們現在簡直是拼圖富翁了，哈哈哈
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積木
積木也是一項我很推薦的遊戲，尤其女兒從兩歲時我們就買了一組積木給她，她玩的時間很久，一直到現在剛滿三歲了一樣很有興趣，剛開始時的玩法是把積木拼接起來，或是選擇喜歡的顏色來組裝，現在則是追求拼得非常非常高，有時候會想辦法拼到比她的身高還高，是另一種很有挑戰的玩法
積木的類型有分堆疊式的，和類似樂高那種鑲嵌式的積木，樂高這種類型的比較受女兒喜愛，這種比較能發揮創意組裝出各種形狀，另一種木頭堆疊型的就比較受限制，推薦買類似樂高的積木，大小不要選太小的，小小童可以從軟積木入手，兩歲以上就建議可以買硬積木了
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螺絲工程車
其實我不太確定這個玩具的確切名稱，這組玩具是去親友家玩發現的，之前好市多有在賣，名字是「迷你工程車16入組」，不過並沒有在線上商品的清單中，後來我們自己就到附近的玩具店購買了類似款，它特別的地方是有附一把螺絲起子，每台車子都有幾處有帶螺絲，真的可以用螺絲起子把這些螺絲轉下來，超好訓練小肌肉的
這組會推薦兩歲半以上的小童玩，除了它的零件比較小之外，怕會有誤食危險，另一個原因是要控制螺絲起子轉動螺絲要挺精準的，年齡太小可能不太好使用，或是不知道怎麼玩
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畫畫
畫畫也是需要使用手指和手腕處的肌肉，我們也是在兩歲左右就買了彩色筆給女兒，不過她一開始不太會控制，我會建議入門從蠟筆開始，主要是好清潔，前期會在紙上隨便亂塗，用蠟筆就可以了，等到比較熟練之後再買彩色筆，彩色筆我女兒是快到三歲的時候才比較會使用，在我們教她正確的握筆姿勢後，她才比較懂得控制力道畫在範圍內
還有另一種沾水畫，這個一開始看到蠻神奇的，畫本沒碰到水的時候是白色的，但碰到水就會有顏色顯示出來，乾掉後又變成白色的，優點是完全不會把家裡弄髒，不過缺點當然是顏色無法自由控制，它的顏色是由畫本裡決定的，我覺得適合年紀小的小童，大概兩歲就可以玩了
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剪紙
女兒之前看到我和人夫在用剪刀剪東西時，都會很有興致地跑來說要跟我們一起剪，所以我後來就索性買了一把她自己的剪刀，我挑的剪刀最前方是有包邊的，比較不會剪到手，當然使用剪刀的過程一定要全程由父母在旁邊觀看，用完時也會收在小童拿不到的地方，我買的這把剪刀還以一個特別的設計，握把處有一個卡榫，當剪下去的時候會自動將握把回彈，所以小童只要專注於「剪下」這個方向，不用再花力氣把剪刀「打開」
女兒很熱衷於拿她的專屬小剪刀來剪紙，她爸都稱她為「人工碎紙機」，哈哈哈，因為她都會剪得非常小，當然媽媽我在旁邊看時也會很緊張，不過我還是相信她可以自己控制，我發現當她剪到最後一塊很小的紙片時，已經學會先把紙擺好在剪刀處，然後等擺放的手離開後，剪刀才剪下去，所以其實我看到她那樣做之後，也學會更信任她能做到，只是要注意提醒她使用上要注意
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扣鈕扣
前面講的都是要花錢買的遊戲，接下來分享兩個不用花錢就能訓練小肌肉的遊戲，第一個是扣鈕扣，只要一件外套就能辦到，建議一開始選擇鈕扣大一點的，扣子數不要太多，有些小童會很執著於把全部鈕扣扣好，否則不善罷甘休，我女兒就是這樣，可是一開始扣不好又會生氣，所以才建議選鈕扣數少一點的，慢慢練習之後會越扣越快
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轉瓶蓋
最後一項免花錢的遊戲是轉寶特瓶瓶蓋，只要一罐寶特瓶就能完成，這是我女兒最早期開始有興趣的遊戲，大概不到兩歲她就已經玩得不亦樂乎，我記得她就是在兩歲以前去上語言治療課程時，物理治療師看到她轉瓶蓋轉的很熟練，所以才稱讚她的小肌肉發展進度很不錯，所以如果家裡有寶特瓶不免拿來讓小童練習，裡面裝水讓他們練習喝水，也能讓他們練習控制手部肌肉，同時練習全身協調的運動
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以上，7種小肌肉訓練的玩具和遊戲推薦給大家，只要多練習，孩子都可以變成手指超靈活的小童
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